2010年06月01日

計るだけダイエット、ためしてガッテン



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計るだけダイエット、ためしてガッテン

「計るだけダイエット」という究極(!?)のダイエット法を、NHKのためしてガッテンでやっていた。

これはそのダイエット法の記録で前回の続きです。

前回記事は→「史上最強!ダイエット、ためしてガッテン」へ
女性がダイエットに失敗する原因に、食べるの大好き=しゃべるの大好き、というものがあるそうです。

つまり友達としゃべりながら、食事をするのが大好き、ということ。
友人との食事会がやめられず、つまり「しゃべるの大好き」が「食べる

の大好き」と一緒になり、ダイエットの失敗の原因になるそうです。

また「計るだけダイエット」法は、体重をグラフにして、毎日の食事などを言い訳欄に記入し、体重と、食事や運動との関係を分析するダイエット法なんですが、女性は分析が好きではないらしい。

これは女性の脳に関係があるそうです。

その脳の特徴は、「模倣・共感」「おしゃべり」「他人への関心」だそうです。

脳をMRIで詳細に比較すると、男性と女性では違う部分があるそうです。

それによると、女性は男性より、コミュニケーション能力が高く、
他人との協調性が優れているらしい。

それが、ダイエットの失敗の一因だったのですが、今回はそれをも逆に利用しようという、野心的な番組内容でした。

では女性がダイエットに成功する秘訣とは何か、というと、

それはダイエットを一人ではやらず、友達と一緒に楽しくやるのが、ダイエット成功の秘けつにつながる、ということ。

毎日のウォーキングも、計るだけダイエットも、友達と一緒なら、おしゃべりしながら楽しく出来るんだそうです。

つまりおしゃべりの内容が、女性が苦手とするダイエットの分析に自然となるんだそうです。

NHKのためしてガッテンは、よく考えたなあ、と思いました。
NHKに受信料を払う価値はあるな、と思います。

ちなみに私はNHKのまわし者ではありません。
(つづく)



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posted by 王子 at 23:09| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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