2009年05月25日

カイロプラクティック

カイロプラクティックに行ってきた。ここ数日肩こり、首こりが結構ひどかったのが大分楽になって良かった。

肩こり・首こりはやはり辛い。昔は肩こりや首こりは全く無かったのだが、原因はなんだろう?  原因1、枕があってない、原因2、仕事や趣味、副業でパソコンを使うことが多く、そのせい。原因3、運動不足による筋力低下、といったところだろうか。

体が調子が悪いと、何をやるにしてももうひとつ集中力や持続力を欠いたりするから困る。

行動して改善しよう。枕については、今度カイロプラクティックの先生お勧めのを借りる予定。パソコンはどうしても使わないといけないので、途中で適度な運動を入れるようにしよう。(たぶん忘れると思うが・・・)運動不足については、どうしよう。スポーツジムにでも通ったらいいのだろうが、この近辺には無さそうだし、あったとしても時間とお金が無い。

しかし自分の健康の為だから、何か考えよう。近所を歩く?あまり気乗りしないが・・・。JOBAは何とか最近は真面目に続けているのだが・・・。朝の通勤を遠回りしてみるか?時間は10分程度早めに出ればいいかな?出来るだけ負担にならずに、日常生活の中で無理なく出来るように考えよう。とりあえず明日、10分早めに出よう!忘れるな! 


posted by 王子 at 21:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。